Una iniciativa de:

Cercador

Exercicis d’estirament infantil II

Exercicis d’estirament infantil II

ISQUIOTIBIALS

POSICIÓ: assegut amb les cames estirades.

EXERCICI: amb l’ajuda del terapeuta, el nen haurà de tirar el cos cap endavant per intentar tocar-se la punta dels peus. El terapeuta haurà de mantenir els genolls del nen estirats, encara que això no li permeti arribar a tocar-se els peus.

VARIANT: amb el mateix exercici, jugar a tocar un objecte llunyà.

ABDUCTORS

POSICIÓ: assegut amb les cames doblegades i les plantes dels peus tocant-se.

EXERCICI: el nen haurà d’empènyer els genolls cap al terra o bé portar els peus cap a la pelvis, alhora que tira el cos cap endavant.

ABDUCTORS

POSICIÓ: tombat de cap per amunt amb les cames estirades.

EXERCICI: amb l’ajuda del terapeuta, el nen haurà de mantenir una cama estirada, mentre que separa l’altra del cos. Demanar moviment actiu.

BESSONS

POSICIÓ: dret amb un peu sobre un objecte o graó.

EXERCICI: inclinar el cos cap endavant.