QUÈ SÓN? Els antibiòtics són fàrmacs que es fan servir per combatre les infeccions causades per bacteris. QUAN HE DE PRENDRE UN ANTIBIÒTIC? Es prendrà quan hi hagi una infecció causada per bacteris...
FIXA’T UN HORARI Intenta anar a dormir sempre a la mateixa hora, encara que sigui cap de setmana. RELAXA’T Intenta fer alguna activitat relaxant abans d’anar a dormir. A L’HORA DE SOPAR Evita menjar...
HORARI Anar a dormir sempre a la mateixa hora i evitar dormir durant el dia pot ajudar a millorar el son. IL·LUMINACIÓ I TEMPERATURA Deixar l’habitació a les fosques i amb la temperatura adequada...
El restrenyiment es descriu com el patró de defecació infreqüent, acompanyat de l’eliminació dificultosa o incompleta de la femta CAUSES Dieta pobra en fibra. Escassa ingesta de líquids. Disminució...
0