Una iniciativa de:

Cercador

La importància del son pel manteniment de la salut

Obert online

Tenir una bona qualitat de son s'associa amb una millor funció cognitiva i una menor atròfia de el cervell en edats avançades. Les anomalies del son són un dels primers biomarcadors fiables i recognoscibles en moltes patologies. Amb l'edat, el son experimenta modificacions, es torna més lleuger i fragmentat, de manera que és important promoure un descans saludable, tant per fomentar un envelliment sa i millorar el rendiment cognitiu, com per prevenir determinades patologies neuropsiquiàtriques degeneratives i, en el cas de patir-les, aconseguir el seu progressiu alentiment i un major benestar, amb la consegüent millora en autonomia personal i qualitat de vida.

Autor/s: 
Dr. Alex Iranzo
Més informació: 

Neuròleg de l'Hospital Clínic. Director científic d'Adsalutem, Insituto del Sueño. President de la Sociedad Española del Sueño..

Informació bibliogràfica

Any publicació: 
2021
Tipus de document: 
Vídeo
Idioma del document: 
Castellà
  •  empresa referente en vehículos adaptados, somos garantía de calidad e innovación.
  • proyecto que busca voluntarios con discapacidad