Aprender a vivir con los cambios y retos: de qué hablamos cuando decimos resiliencia

El estrés es una realidad de nuestra vida cotidiana. En 2016, un estudio realizado en 24 países y en el que participaron más de 125.718 adultos, concluyó que el 70% de las personas experimentarán al menos una situación traumática en su vida, mientras que el 30% experimentará cuatro o más eventos críticos. Las conclusiones de este estudio, si se hubiera realizado después de la pandemia de la covid-19, probablemente serían otras.