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Recursos

Ejercicios de funcionalidad del miembro superior I

Ejercicios de funcionalidad del miembro superior I

Ejercicios para la extremidad superior

  • Este ejercicio se realizará estirado en la cama en posición decúbito supino (mirando al techo). Con la mano sana se tiene que sujetar el brazo afectado a la altura de la muñeca y comenzar a subir los dos brazos desde encima de la barriga con los codos estirados hasta arriba, siempre respetando el límite del dolor.
  • Encima de la cama, mirando al techo. . El objetivo es que la automobilización mueva el codo, doblándolo y estirándolo.
  • Ejercicio similar, pero encima de la mesa. El objetivo es mantener los dos brazos estirados para que el brazo sano ayude al afectado estirándolo
  • Sentado en el borde de la cama, apoyando los pies en el suelo y con otra persona para más seguridad. Se irá inclinando hacia los laterales potenciando el equilibrio.

Ejercicios de sensibilidad

Estimular el brazo afectado de forma propioceptiva. Estimular desde la zona próxima hasta la zona distal, el orden a realizar será desde la espalda hasta el codo y la muñeca, desde la mano hasta los dedos, etc.

Podemos utilizar diferentes materiales:

— Pinceles.

— Cepillos.

— Vibradores.

— Crema.

— Texturas rugosas o finas.