POSICIÓN: estirado boca arriba con las piernas flexionadas y las manos sobre el abdomen.

EJERCICIO: coger aire por la nariz, llevándolo hacia las manos, y sacar-lo por la boca. Repetir el ejercicio poniendo las manos sobre el pecho.

POSICIÓN: estirado boca arriba con las piernas flexionadas.

EJERCICIO: coger aire por la nariz llevándolo hacia el abdomen, después, llevarlo al pecho y sacarlo por la boca.

POSICIÓN: sentado.

EJERCICIO: soplar con una caña introducida en un vaso de agua. Ir cambiando la intensidad del soplido.

POSICIÓN: sentado.

EJERCICIO: soplar un molinillo de viento, tiras de papel, cintas o porexpan.