¿QUÉ SON? Los antibióticos son fármacos que se utilizan para combatir las infecciones causadas por bacterias. ¿CUÁNDO DEBO TOMAR UN ANTIBIÓTICO? Se tomará cuando haya una infección causada por...
FÍJATE UN HORARIO Trata de acostarte siempre a la misma hora, aunque sea fin de semana. RELÁJATE Intenta realizar alguna actividad relajante antes de acostarte. A LA HORA DE CENAR Evita comer...
HORARIO Ir a dormir siempre a la misma hora y evitar dormir durante el día puede ayudar a mejorar el sueño. ILUMINACIÓN Y TEMPERATURA Dejar la habitación a oscuras y con la temperatura adecuada...
El estreñimiento se describe como el patrón de defecación infrecuente, acompañado de la eliminación dificultosa o incompleta de las heces CAUSAS Dieta pobre en fibra. Escasa ingesta de líquidos...
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