El sueño es parte integral de la vida

El sueño reparador se relaciona con todas o casi todas las funciones fisiológicas y cognitivas de las personas. Tomemos conciencia de nuestra capacidad para tener una vida saludable con algo tan simple y placentero como dormir, ya que el sueño es integral a la vida. Dejémonos seducir por la somnolencia.

Es un error pensar que el descanso nocturno tiene una sola función. La experiencia cotidiana y la investigación indican que el sueño reparador se relaciona con todas, o casi todas, las funciones fisiológicas y cognitivas.